NOSSA HISTÓRIA
AMMMA YOGA é um espaço dedicado a PRÁTICA de YOGA e MOVIMENTOS da ALMA.
Localizada em São Leopoldo, possui um AMBIENTE ACOLHEDOR e RODEADO pela NATUREZA.
E é neste local que, com amorosidade, vamos juntos, utilizar o YOGA como ferramenta de auto-observação e auto- transformação.
Namastê
Hatha Yoga refere-se a um conjunto de posturas (conhecido como asanas), concebidos para alinhar os músculos, ossos, e órgãos internos, e para abrir e desbloquear os muitos canais energéticos do corpo - especialmente o canal principal, a coluna - de modo que a energia vital possa fluir livremente.
É uma ferramenta poderosa para a auto- transformação. Ela nos pede para trazer atenção à nossa respiração, ajudando a acalmar a mente e estar mais presente no desenrolar de cada momento de nossas vidas.
As aulas são guidas pela instrutora, permitindo a união do corpo-mente-espírito.
O QUE OFERECEMOS
YOGA
Aula guiada no tradicional método
"hatha yoga"
BRINCANDO COM YOGA
Aulas de yoga para crianças a partir de 2 anos, acompanhadas de responsável.
Através de brincadeiras o yoga é nserido de forma lúdica, permitindo estreitar os laços entre familiares.
YOGA PARA GESTANTES
Prática direcionada para estantes a partir de 12 semanas de gestação.
Proporciona alívio e prevenção dos desconfortos causados pela gestação, redução da ansiedade e auxilia no equilibrio físico-mental-emocional. Além de melhorar a circulação sanguínea, gera empoderamento feminino e materno.
YOGA PARA CRIANÇAS
Aula direcionada para crianças de 4 a 12 anos, com turmas e atividades específicas para cada idade.
A yoga para crianças proporciona vários benefícios, como: aumento da consciência corporal, desenvolvimento da coordenação motora, ajuda a manter a calma, a concentração, a auto estima e diminui a ansiedade.
MÃE & BEBÊ
Aula guiada onde as mães realizam as posturas juntamente com o bebê.
É uma excelente oportunidade para recuperar/atingir um bom condicionamento físico no pós-parto enquanto a mãe interage e fortalece os laços com o bebê.
A prática também acolhe e traz inúmeros benefícios para o bebê.
YOGA CORPORATIVO
Prática de yoga para profissionais que estejam atuando no formato home office/ambiente corporativo, a fim de proporcionar momentos de relaxamento, liberação do stress, qualidade de vida e por consequência, aumento da capacidade produtiva.
As aulas são muito leves e focadas em consciência corporal, alongamento e bem-estar. Além disso, são planejadas de forma que todas as pessoas podem praticar, independente de já terem feito yoga ou não - YOGA PARA TODOS!
Prática leve, focada em relaxamento, alongamento e bem estar, onde praticamos yoga e meditamos ao AR LIVRE.
Ocorre em espaços abertos/públicos, possibilitando o acesso de TODXS, independente de sua idade e condição física
YOGA NA PRAÇA
(AMBIENTES PÚBLICOS / ABERTOS)
Prática de YOGA LEVE, focada em RESPIRAÇÃO CONSCIENTE, RELAXAMENTO e ALONGAMENTO.
Aula planejada e direcionada para grupos, onde todas as pessoas podem praticar, independente da sua idade, condição física e de já terem feito aulas de yoga ou não.
- YOGA PARA TODXS -
YOGA PARA MELHOR IDADE
Aula guiada e muito leve, direcionada para a "melhor idade".
Pensada em proporcionar conforto, bem estar e alivio de dores corporais, podendo ser realizada inclusive sentadx.
MEDITAÇÃO
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Rua Seis, 40 - Bairro Santo André
Tel: (51) 98124-9792
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